5 plantes qui luttent contre la mauvaise circulation et les varices pour avoir de belles jambes

Les jambes, c’est l’image par excellence de la femme, sous toutes ses formes et sous tous les aspects, de la plus basique à la plus luxueuse. Mais souvent, quand nous parlons de jambes, nous pensons plutôt à des jambes fines et élancées. Pourtant, certaines plantes peuvent vous aider à obtenir des jambes plus rondes et plus larges.

Au début, on pourrait penser que les jambes grasses, c’est normal et que cela ne fait pas de mal, mais au contraire le problème est au contraire dans la circulation sanguine. Comme les varices, elles se forment à cause de la mauvaise circulation sanguine. Et cela peut être dû à un niveau de pollution ou d’alimentation, mais aussi cela peut être dû à la température, à la météo, à la pollution, à l’inactivité, à l’âge…

Pour éviter les varices et la mauvaise circulation, il existe des plantes pouvant être utilisées en tant que substitut. Les plantes proposées ici sont : le citron, les feuilles de menthe, l’huile de sauge et le thym.. Read more about sensation de brûlure dans les jambes et les pieds and let us know what you think.

Elles résultent d’une mauvaise circulation et sont plus fréquentes chez les femmes. Les varices sont caractérisées par des veines de couleur bleutée qui peuvent gonfler et sont généralement groupées sur les jambes. Elles surviennent à la suite d’une insuffisance veineuse et sont difficiles à retirer si elles sont coincées et surtout. Ils sont aussi laids et douloureux. Cependant, vous pouvez les rendre moins visibles et soulager la douleur grâce à des remèdes naturels à base de plantes.

Lorsque les veines perdent leur efficacité et deviennent anormalement dilatées, le sang ne peut plus circuler correctement. Le sang stagne et forme de petits fils bleus sous la peau qui peuvent se déposer dans les jambes, les cuisses ou derrière le genou. Les varices ne sont pas seulement laides, elles provoquent également une sensation de lourdeur dans les jambes. Ambre Verdon, praticienne alternative et consultante en phytothérapie et aromathérapie, propose des conseils et des solutions naturelles pour soulager ces maux.

Varices : pas seulement un problème de santé inesthétique

Les varices, malheureusement, sont particulièrement fréquentes chez les femmes, surtout pendant la ménopause. Ambre Verdon explique que les varices peuvent être liées à des facteurs hormonaux. Les femmes sont plus susceptibles d’avoir un mauvais retour veineux que les hommes, elles ont donc souvent les mains et les pieds froids. Mais l’hérédité joue également un rôle dans le développement des varices, tout comme un mode de vie sédentaire et le manque d’exercice, le travail en position debout, la chaleur ou le surpoids. L’exercice physique aide à lutter contre les varices. source : salud180 Si elles ne sont pas traitées, les varices peuvent entraîner des complications telles qu’une thrombose superficielle, des saignements, des gonflements ou des ulcères veineux. C’est pourquoi, avant de recourir à des méthodes de traitement naturelles, il insiste pour que l’on évalue d’abord la gravité de la maladie avec un spécialiste. Toutefois, si ces affections sont récentes et superficielles, il existe des alternatives à envisager pour éviter que le problème ne s’aggrave. Une alimentation et un mode de vie appropriés, une routine quotidienne adéquate, l’utilisation de plantes médicinales et l’aromathérapie sont autant d’alternatives qui peuvent soulager les symptômes des varices.

Quelles plantes soulagent et réduisent les varices ?

En cas de troubles circulatoires, l’utilisation de certaines plantes peut être utile. Outre leurs propriétés purifiantes, ils réduisent la rétention d’eau et éliminent les toxines de la circulation sanguine. Ils protègent également les vaisseaux sanguins grâce à leurs propriétés vasomotrices.

1. Hamamélis

Hamamélis pour le soulagement des varices. Source : pressesante word-image-1766 La noisette est riche en tanin, ce qui lui confère le rôle d’un astringent utile. Il est utilisé par voie topique pour soulager l’inflammation de la peau et des muqueuses dans certaines conditions telles que les varices et les hémorroïdes, comme le suggère cette étude. Pour utiliser une décoction, faites infuser une cuillère à café de feuilles d’hamamélis dans une tasse chaude pendant 15 minutes. Il est recommandé de ne pas boire plus de 3 tasses par jour.

2. Ginkgo biloba

Ginkgo Biloba en teinture. Source : doctissimo word-image-1767 Cette plante est riche en flavonoïdes et est considérée comme un excellent allié du système circulatoire, car elle agit comme un anticoagulant, un antiplaquettaire et un vasodilatateur, selon Doctissimo. Pour l’utilisation, préparer une infusion de 120-240 mg d’extrait standardisé par jour en 2-3 doses avec de l’eau pendant les repas.

3. Prêle des champs

infusion de prêle des champs. Source : amélioretasanté word-image-1768 La prêle a un effet diurétique qui aide à éliminer les liquides accumulés dans le corps, ce qui peut affecter la circulation sanguine. Pour bénéficier de cette plante, vous pouvez mettre 100 grammes de prêle séchée dans un litre d’eau et faire bouillir la décoction pendant 30 minutes. Il suffit de prendre cette boisson deux fois par jour.

4. Vis rouge

Vigne rouge pour la circulation word-image-1769 Les antioxydants de cette plante, très riche en flavonoïdes, ont une influence positive sur la circulation sanguine. En outre, les extraits de pépins de raisin peuvent soulager les symptômes des veines faibles et des varices. Bien que peu d’études scientifiques aient pu confirmer son efficacité dans le traitement de l’insuffisance veineuse, les recherches montreraient que l’extrait de feuilles de vigne rouge pourrait jouer un rôle thérapeutique bénéfique chez les patients souffrant d’insuffisance veineuse. Pour cela, vous pouvez prendre chaque jour une décoction de 30 à 50 grammes d’extrait de feuilles de vigne dans une tasse d’eau chaude. Toutefois, en raison des tanins astringents qu’elle contient et qui peuvent affecter l’utérus, la vigne rouge est déconseillée aux femmes enceintes.

5. Marronnier d’Inde

Marron d’Inde contre les varices. Source : doctissimo word-image-1770 Il est considéré comme un tonique pour les varices, la sensation de lourdeur dans les jambes, les petites contusions et aide à la constriction des vaisseaux sanguins. Il agit également comme un anti-inflammatoire qui soulage les crampes. L’étude a démontré l’efficacité de cette méthode de traitement pour les varices et pour améliorer la résistance vasculaire et renforcer les parois des veines. Pour l’utiliser en infusion, faites bouillir une tasse d’eau avec une cuillère à café de cette plante séchée pendant 5 minutes et laissez infuser pendant 10 minutes. Consommez 1 à 2 tasses par jour entre les repas pendant 21 jours.

Remèdes à base de plantes pour les varices

En phytothérapie, un spécialiste recommande l’utilisation de certains extraits de plantes pour traiter les problèmes liés aux varices. Il recommande d’utiliser 5 gouttes de feuilles de marron d’Inde et de vigne rouge diluées dans un verre d’eau pendant 3 semaines avec une pause d’une semaine, et de répéter le traitement si nécessaire pendant 3 mois pour soulager la congestion veineuse et renforcer la circulation. De même, l’utilisation de 5 à 15 gouttes de macérat de mûres diluées dans un verre d’eau, une fois par jour pendant trois semaines, soulage les douleurs vasculaires. Pour rétablir la microcirculation, ajoutez 5 gouttes de ginkgo biloba et de myrtilles dans un verre d’eau et prenez-le une fois par jour pendant trois semaines.

Contrôlez votre alimentation et votre mode de vie

Un naturopathe recommande une alimentation saine et hypotoxique qui nourrit le corps sans le fatiguer. À cette fin, elle recommande de limiter la consommation de sucres rapides tels que les biscuits et les gâteaux, les plats préparés ou les sauces en conserve. Il propose également de limiter le sel, les graisses animales et saturées, l’alcool et le tabac. Il faut également privilégier les huiles végétales telles que l’huile d’olive non raffinée, les ragoûts et les fruits tels que le coing, le cassis et le raisin. Le café, le thé vert et le thé noir sont recommandés, mais avec modération.

Varices : quelque chose à faire chaque jour

Ambre Verdon suggère de faire régulièrement de l’exercice pour activer la circulation. Pour ce faire, il recommande de ne pas rester assis trop longtemps et de marcher au moins 30 minutes chaque jour. Pour ceux qui préfèrent ces disciplines, nous recommandons la marche, la course, la natation ou le yoga. Le spécialiste recommande également de surélever les jambes en position couchée et de placer un oreiller sous les mollets la nuit ou pendant le sommeil pour favoriser une bonne circulation sanguine. Il faut également boire de l’eau en quantité suffisante tout au long de la journée. Évitez également les bains trop chauds et terminez votre douche par un jet d’eau froide ou chaude pour activer la circulation et renforcer les parois de vos veines. Pour les personnes qui restent assises pendant de longues périodes ou qui voyagent fréquemment en avion, le spécialiste recommande de porter des bas de contention, de bouger les pieds et les jambes autant que possible, de faire des torsions des chevilles et de se pencher et s’étirer toutes les heures.

Drainage des poumons

Une femme sur trois se plaint de jambes lourdes. Le drainage lymphatique serait une bonne alternative pour les pieds légers. En plus du traitement habituel, il peut s’agir d’un traitement favorisant un bon retour veineux. Pratiqué avec un kinésithérapeute, le drainage lymphatique peut soulager l’inflammation causée par une insuffisance veineuse chronique. Cependant, elle présente d’autres avantages pour l’organisme, notamment en renforçant les intestins, en favorisant la relaxation et en stimulant le système immunitaire.

Les jambes sont souvent la première zone de notre corps à ressentir les effets négatifs d’un manque important d’exercice. Plusieurs plantes contribuent à lutter contre la mauvaise circulation et les varices.. Read more about douleur jambe avec sensation brûlure and let us know what you think.

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